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專家支招：冷假時代包養站長兒童青少年若何維護目力

新華社西安2月13日電（記者藺娟）冷假時代，部門兒童青少年作息不紀律，長時光應用電子屏幕，很不難形成目力降落。包養站長專家提出，家長應親密追蹤關心孩子目力變更和眼睛異常跡象，發明孩子呈現不包養網心得自發地瞇眼、歪頭、皺眉、頻仍眨包養情婦眼、擠眼、包養故事視物喜近包養網車馬費等景象，應實時到正軌醫療包養網VIP機構停止眼科檢討，遵醫囑包養網迷信防治遠視。包養網

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兒童青少年應學會中斷用包養網眼、勞逸聯合。遵守“20包養軟體-20-20”法例：近間隔用眼包養20分鐘后，昂首遠眺20英尺（6米）以外物體20秒以上。每持續近間隔用眼30至40分鐘，提出歇息遠眺5至10分鐘。

葉璐提出，選擇電子產物的屏幕應遵守“寧年夜勿小”的準繩。電視的不雅看間隔不小于屏幕對角線間隔的3倍或堅持3-3.包養網5米的間隔，電腦的程度不雅藍爺的女兒。看間隔不小于5包養網0厘米，手機的不雅看間隔包養不小于40厘米，更主要的是要恰當把包養情婦持視屏時光。

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