——預防骨質疏松癥，若何安康飲食
總包養的飲食準繩是經由過程平衡炊事攝取公道養分。詳細做法有以下幾點：1.低鹽飲食。包養網2.過量攝進卵白質。3.把持脂肪包養攝進量。4.過量彌補礦物資。5包養網站.迷信彌補維生素D和維生素K2。
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謀劃：李天舒 王寧
制圖：王珺珂
編纂：胡彬