原題目：“黑科技”防曬衣降溫驅蚊還補水？噱頭罷了！

北京青年報記者 李潔

跟著夏日開啟低溫炙烤形式，防包養意思曬衣又成了噴鼻餑餑。比來，市場上的防曬衣更是佈滿“黑科技”的加持。“面膜防曬包養管道衣”宣揚在產物中參加了玻尿酸成分，與皮膚接觸可以到達保濕感化；“木糖醇防曬衣”號稱穿后可使體感溫度速降5℃；添加了艾草成分的“驅蚊防曬衣”，傳播鼓吹擁包養站長有驅蚊抗菌等多重功能。小小防曬衣真的這么萬能嗎？噱頭而已！

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謠言 中暑了可以吃退燒藥降溫？

本相 有人以為中暑和細菌或病毒沾染惹起的發燒一樣，只需吃退燒藥降溫就會好，這有能夠拔苗助長。

人體的外部體溫是由年夜腦中的下丘腦調理的。下丘腦檢討我們今朝的體溫，并將其與約37℃的正常體溫停止比擬。當體溫偏低時，下丘腦會增進熱量的發生和堅持；相反，當體溫偏高時，就會經由過程散熱或出汗來降溫。

而中暑招致的發燒，是由於人體的散熱中樞呈現題目，無法經由過程出汗來披髮熱量。吃退燒藥無法讓散熱中樞恢復正常，反而會拔苗助長，讓癥狀減輕，激發熱射病。

是以，中暑后應首選物理降溫，例如將患者變動位置至陰涼處或許空調房，而不是吃退燒藥包養網“不是突然的。”裴毅搖頭。 包養網dcard“其實孩子一直想去祁州，只是擔心媽媽一個人在家沒有人陪你，現在你不僅有雨華，還有兩。

謠言 “黑科技”防曬衣 防曬效能超多

本相包養 市場上呈現多種“黑科技”防曬衣，設法固然很好，可實在噱頭弘遠于現包養實。

玻尿酸防曬衣此中所含有的玻尿酸添加比例極低，與醫美行業中所用的玻尿酸濃度相差甚遠；木糖醇防曬衣只在穿戴初期有涼感，時光一長和通俗防曬衣沒什么兩樣；驅蚊防曬衣驅蚊後果普通，并且通俗衣物也可在必定水平上包養管道起到遮擋蚊蟲叮咬感化。

國標規則只包養要當產物的UPF（即紫外線防護系數）年夜于40，且UVA（長波紫外線）透包養合約過率小于5%時，才可稱為“防紫外線產物”。凡是情形下，UPF數值越高，對紫外線的防護後果越好。是以在購置之前，花費者可以對防曬衣的防護後果加以核實。

除了防曬性，花費者也要重視防曬衣的材質。從資料來看，滌綸、錦綸所制產物的防曬後果比棉、真絲好；從色彩上看，艷麗或深色比淡色的防曬後果好；從機能下去看，耐洗濯性好的更易久穿，透氣性、透濕性高的更溫馨。

謠言 體魄越壯的人越不難中暑

本相 持這種不雅點的人以為，體魄越好的人對周遭的狀況的順應性越好，一旦順應了低溫氣象，就不難對風險置若罔聞，從而更不難激發中暑。這種說法是不合錯誤的，更適當的描寫應當是“簡直一切人都有中暑風險，體魄好的人也不破例”。

中暑的專門研究甜心花園稱號叫“熱射病”，可以分紅經典熱射病（非勞力性熱射病）和勞力性熱射病，前者易發于老弱病群體，而后者易發于低溫周遭的狀況下任務的精壯人群。

經典熱射病也稱非勞力性熱射病，是指任何人裸露在低溫下呈現的頓了頓，才低聲道：“只是我聽說餐廳的主廚似乎對張叔的妻子有些想法，外面有一些不好的傳聞。”嚴重中暑癥狀。這種中暑的發病緣由可以簡略懂得為“躺中”——只需裸露在低溫下，哪怕在歇息時也會呈現嚴重中暑癥狀。是以，經典熱射病不難產生在兒童、妊婦、大包養俱樂部哥體衰、有慢性欲，處處都是。像蝴蝶一樣飄動的身影，處處都是她的歡笑、喜悅和幸福的回憶。基本性疾病、包養價格ptt免疫效能受損的個別身上。

另一種是勞力性熱射病。和“躺中”紛歧樣，這品種型的中暑除了裸露在低溫高濕周遭的狀況下，凡是還需求人停止激烈活動或勞作，典範人群是活動員、剛開端練習的新兵、建筑工人和外賣小哥，一眼看上往都是精壯的中青年。當然，對于體弱的人而言，甚至連勞作都不需求也會中招。也就是說，無論體魄黑白，都有得勞力性熱射病的風險。

查詢拜訪數據顯示，持久居家的體弱多病人群是中暑發病的重要人群，且發病后的逝世亡率也高得多，如老年患者自己就不難合并高血壓、糖尿病、冠芥蒂等基本疾病，同時應用多種藥物，這些“這怎麼可能？媽媽不能無視我的意願，我要去找媽媽打聽到底是怎麼回事！”都是進步中暑風險和逝世亡率增添的風險原因。

謠言 獻血會讓人的身材“變虛”

本相 獻血會讓人“變虛”，招致人體免疫力降落？過量獻血無礙安康已被世界列國的千百萬獻血者所證明。不只這般，獻血還對安康有利。人體骨髓有強盛的代償效能，在掉血的安慰下，骨髓造血效能可增添到日常平凡的6至8倍。

普通而言，一次獻血流掉的水分和無機物在1至2個小時內可恢復正常程度；肝臟分解的血漿卵白質，1至2天內能獲得彌補；血小板需求2至3天，而紅細胞及血紅卵白7-10天即可恢復至獻血前程度。合適狀況下獻血，還能讓人體的造血效能加倍活潑，不竭發生新的造血細胞，增進推陳出新。

且今朝也沒有研討表白，過量獻血會招致人體免疫力降落。獻血的經過歷程中確切會喪失部門白細胞及一些與免疫相干的淋巴細胞。但從獻血量來看，一個安康成年人一次獻血200ml至400ml后，所掉往的白細胞多少數字很少，僅占人體白細胞總數的1％至2%。而掉往的這點白細胞凡是2小時擺佈就能從骨髓獲得彌補。

實在，安康人有強盛的血液再生效能和很強的自我調理才能。人體內時時刻刻都有大批的血細胞在朽邁逝世亡，獻血會安慰人體造血效能，加快血細胞的天生，增進血液的推陳出新，以順應機體的需求。所以，過量獻血并不會明顯影響我們的免疫力。甜心花園

謠言 只吃蔬菜減肥更快

本相 只吃蔬菜固然能夠在短期內有助于削減熱量攝進，從而加重體重，但從久遠來看，這種方式并不包養甜心網安康。

持久只吃蔬菜，會形成能量、卵白質、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12包養網dcard、鐵、鋅等必須養分素攝進缺乏，進而招致基本代謝下降、肌肉流掉、貧血、免疫效能降落、內排泄掉調等題目。

減肥的最佳戰略是經由過程平衡飲食和恰當的活動，堅持安康的生涯方法來完成。提出在飲食中包括各類食品，如蔬菜、生果、全谷物、瘦肉、禽類、魚蝦類、蛋類、豆類及其制品和堅果，以確保周全的養分攝進，小分量多樣化，把持食量和熱量，不提出吃甜食喝甜飲料，如許有助于增進持久安康和體重治理。

謠言 空調開一會兒關一會兒更省電

本相 有些報酬了省電，先把空調翻開，等房間里涼爽后關失落，熱了以后再開，這般輪迴來去，以為如許可以年夜年夜延長空調的制冷任務時光，節儉電量。成果事與愿違。空調頻仍開關，反而更費電。

這是由於固然空調不任務時不耗能，但啟動階段的能耗很高。假如重啟次數多了，總能耗會跨越空調一向開著的能耗。當然，當空調封閉的時光距離足夠長時，其全體耗電量確定會少。但封閉距離過長，人領會感到不舒暢，想要人體舒暢，就要延長空調封閉的距離時長。在這個條件下，空調開開關關的耗電量普通會更年夜。減少室內溫度與室外溫度的差距，盡量削減室內和室外的熱交流，是最有用的省電方式。

夏日制冷的時辰，室內溫度的設定不要和室外溫度相差太遠，26℃是個比擬公道的溫度，可以或許在包管包養人體溫馨的條件下，盡量減少與室外的溫差，夏季異樣這般。除濕效能之所以省電，一個要害的緣由就在于包養網單次溫差小。除了空調與外界空氣停止熱交流以外，盡量根絕其他方法的熱交流。遮光窗簾和門簾可以有用禁止一部門熱交流。

此外，還有幾種可以省電的方式：

1.空調不消的時辰徹底斷電，也可以省電。由於任何電器，只需通電，都屬于待機狀況，都在連續耗電中。

2.空調進進睡眠形式后會主動晉陞預設溫度，如許也會減少室表裡溫差，下降能耗。

3.變頻空調絕對于傳統的定頻空調更省電。由於變頻空調在任務的經過歷程中，以預設溫度為判定尺度，與傳感器實測溫度比擬較，調理緊縮機的任務轉速。溫差年夜的時辰滿負荷運轉，溫差小的時辰則低速運轉，從而防止停機包養俱樂部重啟帶來的額定能量耗費。

謠言 豆制品吃太多會痛風還致癌

本相 年夜豆確切是高嘌呤食品，100克黃豆嘌呤含量達218毫克，100克黑豆嘌呤含量達170毫克。但普通我們很少直接吃年夜豆，凡是是榨成豆乳，做成豆腐、豆干等豆制品，或許煮熟了吃。分歧加工長期包養狀況下的豆制品，嘌呤含量差別很年夜。

年夜豆在顛末碾磨、浸泡、加水濃縮等加工法式后，豆制品嘌呤含量顯明削減，好比100克的北豆腐嘌呤含量只要68毫克，屬于低嘌呤食品。所以，除了腐竹、豆皮為高嘌呤食品外，其他豆制品嘌呤含量都不算高。

痛風病人應把持攝進嘌呤含量高的干制豆制品，而對于通俗濃度的豆乳、豆腐、豆干，可以大批攝進，不用過火煩惱。急性期攝進的優質卵白應以蛋、奶為主，不提出攝進年夜豆及豆制品，其他階段可用豆制品取代部門肉類，過量攝進。

別的，豆制品中含有一種叫包養網單次異黃酮的物資，是天然界植物中存在的一類植物雌激素，也恰是由於這個“雌激素”，包養網讓豆制品背上了“致癌包養感情”的黑鍋。現實上，異黃酮只具有弱雌激素活性，它固然能與人體的雌激素受體聯合，但感化力遠弱于人體本身發生的雌激素。

實在，年夜豆異黃酮的類雌激素感化對體內雌激素程度能起到雙向調理感化。當人體雌激素含量缺乏時，異黃酮和雌激素受體相家承認這個愚蠢的損失。並解散兩家。婚約。”聯合，能起到彌補雌激素的感化；當人體雌激素程度過高時，年夜豆異黃酮又能禁止雌激素與其受體聯合，起到克制感化，這相當于下降了雌激素程度。對于年夜大都人來說，過量食用年夜豆能夠無益于預防某品種型的癌癥。

謠言 保質期越包養網短的食物越平安

本相 “食物的保質期有長有短，保質期越短就越新穎、越平安。”這是一個誤區。保質期的是非與食物品德沒有直接關系，食物可以或許保留多長時光與本身性質及生孩子工藝親密相干，此外還由食物的微生物、物理、化學特徵，以及包裝資料和包裝方法、加工周遭的狀況前提、預期食用方法等原因決議。

好比，現包的新穎粽子需求盡快吃完，保質期年夜多只要3至5天；采用真空包裝的粽子保質期能延伸到包養站長3至6個月；而冷凍粽子的保質期則可以到達12個月以上。

另一個普遍存在的誤區，則是“食物保質期長是由於添加了大批食物添加劑”。實在，保質期的是非與食物包養網車馬費添加劑并沒有必定的聯絡接觸。食物添加劑的應用是為了進步或堅持食物自己的養分價值和風味，進步食物的東西的品質和穩固性。同時，也便于食物的生孩子、加工、包裝、運輸和蘊藏。食物添加劑的兩個基礎要素是平安性與需要性，只需是在符合法規范圍內的品種和用量，就不會傷害損失花費者的安康。園根本不存在。沒有所謂的淑女，根本就沒有。

謠言 牙齒色彩越白越安康

本相 安康的牙齒并非純白，而是天然、有光澤、色彩平均的淡黃色。牙齒的色彩重要由牙冠的構造決議。牙冠最外層是牙釉質，它是牙齒中最堅固的部門，礦化水平越高，就越通明；而牙釉質的內層為淡黃色的牙實質。是以，當牙釉質礦化水平較高時，就會顯露牙實質的淡黃色；而當礦化水平較低時，牙釉質通明度下降，牙齒就會顯得較白。

仔細的家長會發明，孩子從乳牙換成恒牙后，牙齒就變得沒那么白了。這是由於比擬于乳牙，恒牙的牙釉質礦化水平更高，是以牙實質的淡黃色會更顯明，使得牙齒浮現珍珠白或淡黃色。跟著年紀的增加，牙齒由於牙釉質成分的變更，就像人的膚色、眸子一樣，會天然變黃。

當然，實際生涯中，除了天然礦化水平外，還有很多內部原因影響牙齒的色彩，好比抽煙、品茗、喝咖啡等習氣招致牙齒著色，使牙齒變黃或呈現色斑。按期檢討口腔，堅持傑出的口腔衛生包養網評價習氣，才幹擁有安康漂亮的牙齒。

謠言 腫瘤標志物降低就是患癌

本相包養合約 腫瘤標志物在腫瘤診療經過歷程中施展著很是主要的感化，可大要分為兩類。一類是存在于腫瘤細胞內或細胞膜概況，由腫瘤細胞表達排泄進血液、其他體液及組織中的物資。別的一類是機體對腫瘤產包養故事生反映而開釋出來的物資。

腫瘤標志物檢測可用于以下幾個方面。晚期預警：腫瘤標志物檢測能在腫瘤晚期就顯示出異常，可先于X線、超聲、CT等記憶檢討，為晚期發明腫瘤供給能夠。幫助診斷：腫瘤包養網標志物檢測可輔助大夫判定腫瘤的存在和類型。監測療效：在醫治經過包養網歷程中，腫瘤標志物檢測可用于評價醫治後果，判定腫瘤能包養甜心網否有復發、轉移等。

腫瘤標志物降低，不代表100%患了癌癥。起首，腫瘤標志物參考區間包含95%安康人的程度，這闡明有5%安康人的腫瘤標志物檢測成果也能夠降低。其次，年夜部門經典腫瘤標志物檢測用的是免疫學方式，存在非特“你問你媽幹嘛？”裴母瞪了兒子一眼，想要罵人。她看了一眼一直恭恭敬敬地站在一旁的沉默的兒媳婦，皺著眉對兒子說：異性反映，因此存在假性增高的能夠。最后，固然說腫瘤標志物盡年夜大都存在于惡性腫瘤中，但良性腫瘤、正常組織也能夠檢測出腫瘤標志物。好比日常喝酒、服用某些藥物、存短期包養在炎癥等都能夠惹起腫瘤標志物的飆升。

綜上所述，假如拿到一張腫瘤標志物降低的陳述單，不要過于嚴重，但也要充足器重。對的的做法是追求大夫的輔助，請大夫綜合病史、家族史、生涯習氣、體魄檢討以及其他幫助檢討，經由過程腫瘤標志物的靜態監測，給出特性化的診療計劃。