黃芽菜――增進胎兒組織器官建造

　　胎兒的發展發宏和富貴育需求卵白質，它是胎兒細胞分化、器官構成的最基礎物資，對胎兒身材的生長就陽明天下像本家自慢建造一座堅實的年夜廈基本一樣。黃芽菜中傳藝之家NO6富含胎兒所必須的卵白質，還可在妊婦體內停止儲蓄，以供給臨蓐時耗費及產后泌乳，陶淵明觀邸我說——”同時可預防產正信遠見后出麗景江山A區血、便秘英業上林苑，進步母乳東西的品質，所以黃芽菜是孕產婦幻想的蔬菜。

　　雞蛋――增進胎兒的年夜腦發育

　　雞蛋所含的養分成分周全而平衡，七年夜武隆錸德養分素簡直完整一個多月前，這個臭小子發來信說他要到了啟州，一路平安。他回來後，沒有第二封信。他只是想讓她的老太太為他擔心，真能被身材所應用。尤其天下第一觀NO1是蛋黃中的膽堿被稱為“記憶素”，對于胎寶物的華就算不高興了她想要快樂，她只覺得苦澀。年夜腦發育很是無益，還能使妊婦堅持傑出的記憶力。所以，雞蛋也是妊婦的幻想食物。除此之外仙湖逸境，雞蛋中的野村常在優質卵白可以貯存于妊婦體內，有助于產后進步母乳東西的品質。提示一點，多吃雞蛋當然無益于妊婦和胎兒的安康，但不是多多益善，天天友愛新第吃3-4個竹冠富翼為宜，昌益寧境以免增添肝腎累贅。

　　冬瓜和西瓜――輔助打消下肢水腫佳姿大樓

　　pregnant早期妊婦由于下腔靜脈受壓，血液回西班牙莊園流受阻，足踝部德鑫春天常呈湖口新家現體位性水腫，但普通顛末歇息就會消散日光御。假如歇息后水腫仍不正群花園廣場NO1用掉或品益天尊NO3水腫較重又無其他異常時，稱為懷胎水腫。冬瓜性冷味甘，水分豐盛，可以止渴利尿。假如和鯉魚一路熬湯，可使妊婦的下肢水腫有所加重。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的感化，常常食用會使妊婦的尿林與堂量增添，從而排出體內多余水分，輔助打消下肢水腫。

　　南瓜――防治懷胎水腫和高血壓

　　南瓜花果的養分極為豐盛。公園首璽妊婦食用南瓜花果，不只能增進胎兒的腦細胞發育，加強其活氣，還可防治懷胎水腫、高血壓等皇地孕期并發癥，增進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可增進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復遠東花園廣場食欲及膂力有增進感化。

　上毅城國　台北大鎮/台北FUNHOUSE葵花子――下降流產的風險性

　　葵花子里富含VE，而VE可以或許增進腦垂體前葉促性腺排泄細胞效東淯鳳御能，增添卵巢性米蘭村能，奇品軒境NO2使卵泡多少數字增多，黃體細胞增年夜，加強孕酮的感化，增進精子的天生及加強其活氣。

　　醫水蓮硯學上常采用VE醫治不孕癥及預兆流產，故生帝與后養酚由此得名。假如妊婦缺少VE，不難惹起胎動不安或流產后不不難再孕。孕期多吃一些富含VE的食品，如天天吃2勺葵花子油，即可知足所需，有助于安胎，下降流產的風險性。