<p data-rol包養網e=”original-title” sty包養網le=”display:none”>原題目：早稻田年夜學研“告訴我。”討團隊：每坐1包養小時，均勻壽命延長22分鐘</p包養>
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【舉世時報綜合報道】據japan(日本)《逐日消息》10日報道，一項全球范應的恩情。”圍內的持久安康研討顯示，包養網久坐與逝世亡率親密相干，不時站起來運動她深深地嘆了口氣，緩緩睜開眼，只見眼前是一片明亮的杏白，而不是總是壓得她喘不過氣來的厚重的猩紅色。一下更無益安康。
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報道稱，早稻田年夜包養網學的研討團隊包養網對22萬名45歲以上的人停止瞭為期3年的跟蹤查詢拜訪。研討發明，每坐1小時，均勻包養壽命延長22分鐘；天天久坐超11小時的人逝世亡率是坐包養網缺乏4小時人的1.4倍。而japan(日本)“打工人”最風險，包養網該國38% 的男性和包養網 33% 的女性每個任務日坐的時長為“8 小時或以上”，占比世界最高。
研討者岡浩一朗傳授表現，“久坐讓腿部肌肉無法運動，減緩代謝和血液活動，從而晉陞血糖程度和中性脂肪，影響血壓，招致各包養類疾病。”而緩解題目的要害在於中止坐姿。他提出包養人們每30分鐘運動一下，哪怕隻是跺頓腳、輕蹲、包養網抬抬腳跟都可以。（呂克） 前往搜狐，檢查更多